艾莉絲的香寶天堂 (Alice & Alive)

活躍的思維需要精力充沛的身體：

如果工作了一段時間，不要忘了起來走一走，或是去運動，讓大腦有充分的氧氣，這樣會增加工作效率。

你今天釐清腦中混亂的思緒了嗎？：

我們能控制自己的行為，設立目標。每天起床時，可以先給自己加油打氣，告訴自己今天也是美好的一天。

用新習慣替換掉壞習慣：

每個人一定都有優缺點，免不了的也有壞習慣，像是愛吃零食、抽菸等等，對身心不好的東西，我們都不要碰，慢慢改掉，不需要逼自己幾天之內就要全部做到，改變是要循序漸進的，相信自己做得到，你就可以做到。

不斷學習，提升自身價值：

每個人都要活到老，學到老。人是要學習的動物，唯有不斷提升自己的能力，才會有滿足感，而且才不浪費這個生命。

試著改變悅耳的噪音：

日常生活中總會有一些干擾你工作的噪音，這時你可以放一些演奏音樂，讓自己的身心靈放鬆下來，再開始繼續工作，可以提高自己的工作效率。

準備一張白紙，展開一個人的腦力激盪：

本書作者表示這個活動有兩個重要的地方要注意。第一點：沒有所謂不可能的想法，再瘋狂的點子都可以寫下來；第二點：每個人都要參與其中。

問自己：「如何讓麻煩為我所用？」：

每個人一生中一定會遇到一些挫折，怎麼看待困難很重要，如果你都用負面思考的話，困境就像可怕的黑洞一樣吞噬著你；如果你用正面思考的話，想一些正向的方式去解決他，那麼挫折反而變成你往上爬的動力了。

為自己的樂觀心態辯護：

每當發生一件事情，要是你的腦袋跑出悲觀的想法，第一步要先承認這個心態是負面的，接著把這個負面思維踢出腦袋，讓樂觀正面的能量進入我們心中。

先解決難題的一小部分吧！：

人一定會有遇到困難的時候，這時候就一件一件的解決他。就跟解數學題目一樣，要抽絲剝繭的找到問題的正確答案。

跳出思維的囚籠，畅想未來：

我們要跳出平常我們會思考的方向，換一種角度去想，會發現許多你原本沒看到的東西唷。

嘗試一下「尋寶」練習：

要為自己的努力想出一個目標，例如賺錢給以後環遊世界，或是存錢去買想要的包包。要幫自己找個目標，做起事來才有動力。

為大目標設定多個小目標：

大目標就是「結果目標」，小目標就是「過程目標」。要想很多種方法來達成你要的目的。

隨時隨地提醒自己：

把那些能激勵自己的話一直在腦中重複，直到你能記起來為止。

每一道難題裡都包含了一份禮物：

困境並不可怕，他是給我們試煉自己的機會，只要看待它的心態不一樣，你會得到更多增長自己的機會。

讓每一天都可以成為傑作：

每天都要好好的過，珍惜現在，不要等到過了才去回想、後悔。要活在當下，不管多小的事情都要把他做到好，無論是工作、課業都好，一定要確確實實的把他完成。

思考和娛樂同時進行：

在放鬆的時候，例如玩遊戲的時候等等，可以動到左腦，進而讓右腦也活動到。所以做一些可以放鬆的事情，有助於思考。

用遊戲的心態來看待工作：

大部分的人在遊戲的時候會比較認真，那麼就把你的工作，無論是讀書、跑業務、打掃家裡、學外語等等，只要你的工作、或是你覺得做起來很沒勁的工作都可以，把它當成一場遊戲來看待吧！就跟玩關卡遊戲一樣，人生也是要一關一關的過的。

編造就是一種創造力：

開始幫自己創立目標，像艾莉絲我的目標就是努力賺錢、存錢，然後去演唱會、環遊世界等等。只要我們創造了一種想像，編造就是種創造力了。

借給自己一點點野性：

我們的生活是要靠我們自己去創造，只有自己是人生的主角，也是編劇。要怎麼過是自己去決定的。

用左腦喚醒你的右腦：

當我們啟動全腦思考，左右腦並用，發揮它的功用，這樣在做事上會輕鬆許多。