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目前分類：紓壓禪 (43)

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不能做大事就做小事：

「剛柔並濟，以退為進，以疏導代替直接的衝突。」

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行到水窮處，坐看雲起時：

「大丈夫能屈能伸，得意時不會發狂，倒楣時更無需自卑。有智慧的人，不論在任何時間、任何立場、任何情況下，心裡都是坦蕩蕩的，都是自在的，無牽、無掛、無礙的。」

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找對方向，不管成敗壓力：

「掌握不變的原則」、「善觀因緣的智慧」

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如何運用生命的低潮期：

「運用低潮期充實自己」、「心不被遭遇所左右」

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失敗都是別人的錯？：

「先要肯定自己，才能受人肯定；先要自己有信心，他人才會對你有信心；先要尊敬他人，才能得到他人的尊敬。」

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面對貧窮的勇氣：

「時時刻刻保持平靜的心態，不要得意忘形，這是忍的智慧。」

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對順境感謝、對逆境感恩：

「恩人可有兩類：一是為你順水推舟的人，二是使你逆水行舟的人。」

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有耐力就不怕壓力：

「應該面對、歡迎挫折，很歡喜地一個挫折一個挫折走下去，這樣挫折就變成不是挫折，而且是自己的一種成就，也是自我成長的軌跡。」

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如何面對四面八方的壓力：

「人的一生失敗是難免的，只要心不死，總有爬起來的時候，不要不相信自己。」

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遇到關卡，該做的是照常做：

「人生的這條路，只要自己過的心安理得，不去妨礙別人，也不造成他人困擾，在這個原則之下，人生條條都是大路，處處都有機會。」

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如何運用危機改變自己：

「用感恩、報恩的心面對眾生、面對所有人；每當煩惱心生起時，就說面對的是恩人、是幫助我的人，不是仇人、不是壓迫我的人，煩惱心就會漸漸減少。」

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是壓力太大或努力太少？：

「此路不通是因經驗不夠，失敗可換取經驗，應該感謝失敗的經驗讓你成長，這樣想的時候，就沒有走不通的路了。」

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如何愈挫愈勇：

「如果我們只能接受成功而不能接受挫折失敗，如果我們只能接受順緣而不能面對逆緣，那我們的智慧和福報也不會成長的那麼快了。」

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加強能力，化解壓力：

「沒有給自己太多的壓力，也不會受到外境和他人給我太重的壓力。是我該做而能做的，當然做；該做而我不能做的，就不做。」

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如何以平常心面對反常事：

「所謂平常心，就是在日常生活中看慣、聽慣、受慣、做慣的心情，要以慣常的心境處理反常的一切現象，而對任何不得了的天大事情，能夠當成平素的家常事接受它、處理它。」　

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只許成功不許失敗？：

「大家應隨時有面對挫折的危機感，即是要有最壞的打算，和最好的準備，遇到困難時，心裡才不會過度慌亂。」

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工作有壓力是正常的：

「在逆境之中微笑，在順境之時警惕。如果你能面對現實，接受順、逆兩種環境的考驗，遠大的前程，便在等待著你。」

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非你做不可？：

「事事都是好事」、「不給自己壓力」

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不要把希望變成壓力：

「以無所求心，盡其在我地全心努力，則當遇到困難挫折之時，便能不受成敗的影響，而能不以為苦。」

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書名：紓壓禪

作者：聖嚴法師

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