活力：

運動到流汗

 

運動有益身體健康，所以大家要多多運動，每個禮拜要運動3~4次，每次30分鐘，這是讓自己健康的方法之一唷！而且運動也會讓心情變好，憂鬱的人很適合運動。

 

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cr：今天就要把小幸運排進行事曆

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