失去至愛時：
不要壓抑，說出來
尋求相關團體
對自己有耐心
無論是失去朋友、親人、寵物等等，也無論是病逝、絕交等等，都是非常令人痛苦的。人家說：「失去朋友其實不比失戀不痛苦」。失去任何人事物都是很令人難受的，這時我們應該向外求助。假如你真的走不出來，應該找信任的人說一說，找相關團體，像是心理諮商師等等去尋求幫助；並給自己一段走出傷痛的時間，不要想說我短短幾天就要走出來，那個人對你很重要的話，是不可能那麼快就忘了他的，所以要給自己一些時間，有耐心點。
cr：心靈雞湯 之 面對挑戰
圖片cr：logo
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