如何運用危機改變自己：
「用感恩、報恩的心面對眾生、面對所有人；每當煩惱心生起時，就說面對的是恩人、是幫助我的人，不是仇人、不是壓迫我的人，煩惱心就會漸漸減少。」
聖嚴法師的方法是讓我們心態轉變，無法改變別人，那麼就改變自己的心態，想對方是自己的恩人，這樣就不會對他產生敵意。
cr：紓壓禪
圖片cr：logo
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