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自我EQ包含：了解自己的情緒、妥善管理自己的情緒，以及自我激勵三種能力
學習情緒管理，可以讓我們身心健康、人際加分幸福百分百
掌握情緒機制，練習放鬆身體、改變想法、調整表情，就可以成為EQ高手
EQ是現在人要學習的其中一點，這是很重要的，IQ雖然也很重要，但是EQ影響我們更多，也越來越多學者在研究這一塊。學習提升自己的EQ，讓自己在各方面有更好的表現。
cr：給中學生的情緒管理術
圖片cr：logo
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