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如何拆除工作上的情緒地雷:
事先設想憤怒該怎麼因應
冷靜
每個人都有他的脾氣,就算再好相處的人,他也會有他的地雷區,要是踩到,你一定會被炸得粉身碎骨。但是要是自己情緒無法控制呢?
你可以事先想好情緒上來時,應該怎麼做,例如:深呼吸、默數10秒鐘等等,採取對自己最有幫助的做法。
要是真的快爆炸了,你可以先跟對方說你想要冷靜一下,事情等腦袋清醒一點再來處理,但是要記得事後一定要解決問題,不然問題只會越來越大。
cr:上班第一天就該知道的事
圖片cr:logo
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