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不要無視朋友的抱怨：

人一定都不會喜歡別人批評自己，但是有時候朋友或家人給的建議，對自己是有幫助的，因為自己會看不到自己的某一些缺點，需要旁人來指導，才能改正自己的錯誤。

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別在盡頭留下遺憾 心得筆記

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你怎麼樣，你的世界就會怎麼樣：

你怎麼樣想，你的生活就會漸漸往你想像的方向走。要是你悲觀思考，想著自己多麼不幸，工作不順利，談case都談不成，久而久之，你工作真的會越來越差

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勇敢創造自己的奇蹟 心得筆記

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如何紓解壓力？：

「能夠放鬆身心，煩惱必然減少，壓力、負擔也才得以減輕，心智才會明朗。」

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紓壓禪 心得筆記

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慢活禪：

「工作要趕不要急，心情要鬆不要緊。」-聖嚴法師

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紓壓禪 心得筆記

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心無壓力一身輕：

「今天是個好日子，雖然可能會遇到一些麻煩，但這對我而言是正面的機會，我要感謝它給我歷練的機會。」-聖嚴法師

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紓壓禪 心得筆記

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仔細傾聽聲音以外的聲音：

走到大自然裡，仔細一聽，有許多在都市聽不到的聲音，在自然界裡都聽的到，例如：蟲鳴鳥叫聲、瀑布聲。

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別在盡頭留下遺憾 心得筆記

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寬容待人等同寬容待己：

「包容心」對一個人是很重要的，一個人若是只看到別人的缺點，那這個人一定很不快樂，多看看世界上好的地方，也看一看別人的優點，你會比現在快樂許多。

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別在盡頭留下遺憾 心得筆記

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簡化就是力量：

簡化自己的生活，找到自己真正想要的，並且朝著自己的目標邁進，我們沒有太多餘的時間能夠浪費，時間就是要花在最重要的事情上面。

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勇敢創造自己的奇蹟 心得筆記

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給自己設定一個更難的難題：

每遇到一個問題，就為它想個更困難的難題，這樣自己就不會去畏懼它，就會去克服它。

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勇敢創造自己的奇蹟 心得筆記

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讓一切回歸自己的本性：

「自然就是美」，這句話說的可真有道理。有時不要太過注重什麼名牌、昂貴的東西，天然的食材、物品往往是最好的東西。

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