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做好壓力管理：

EQ：準確覺知自己、他人的情緒，能有效表達情緒

了解情緒如何影響思考、記憶、決策、因應行為

理解、分析情緒

管理情緒，紓緩負面，運用正面

 

     IQ固然重要，但是EQ也是現今我們要瞭解的，以上列出EQ的分析方式，網路也可以找到測驗，測自己的EQ是多少。

 

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cr：張老師月刊 照見陰影

圖片cr：logo

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