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做好壓力管理：
釋放情緒
轉移焦點
管理敵意
針對問題解決
視危機為轉機
維護心理健康：建立正確價值觀、培養人際關係、主動參加活動、培養正當娛樂、做好生涯規劃
盡力
幽默
穩定情緒
好好管理自己的情緒是很重要的，EQ是現在人要學習的一點，也要了解的一個很重要的資訊。做好紓壓的好方法，你一定可以提升自己的EQ。
cr：張老師月刊 照見陰影
圖片cr：logo
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- Mar 27 Mon 2017 22:36
張老師月刊 照見陰影 筆記-10-2
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