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陰影和自我可視為一體相生之兩面；如果沒有陰影，表示不見光明：
每個人的一生不可能完全一帆風順，總是會有高潮低落的時候，這時候心態就很重要了，問題其實不可怕，可怕的是心態不對，把它看成恐怖的東西，其實困境是我們的墊腳石，而不是絆腳石，因為我們可以藉由逆境來學習，重點是我們要接受它、學習跟它相處。
像艾莉絲現在家裡經濟有點問題，一開始會覺得很困擾，但是只要想到總會有解決的一天，還有人比我們更苦，他們都撐過來了，何況是我們呢？改變心態，能讓同一個問題有不同想法。
cr：張老師月刊 照見陰影
圖片cr：logo
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