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每天進步5%：

每天告訴自己：「今天只要比昨天進步一點點就好了」，只要有所長進，就是有進步，不要給自己太大壓力，這樣會有反效果，所以每天進步5%就OK了，這樣久而久之，累積下來的數目也是很可觀的。

 

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cr：勇敢創造自己的奇蹟

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