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休閒娛樂真的能紓壓嗎？：
「首先要讓身體、頭腦和心情放鬆，然後才能夠安定下來。我常常教人簡易的放鬆方法，就是注意自己的呼吸，在緊張的時候、有煩惱的時候，都可以因此得到紓解。」
聖嚴法師教我們放鬆的方法，適用在任何時候，尤其是有煩惱、緊張害怕的時候更適合。
cr：紓壓禪
圖片cr：logo
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