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書名：親愛的，我把壓力變小了：最有效的緩解壓力放鬆術

作者：牧心

出版社：華冠文化

 

本書用了很多種方法，解釋壓力、說明壓力該如何消除，也很仔細地寫下各個壓力是怎麼形成、該怎麼解決等等。本書非常詳細的介紹，很適合要深入研究的人閱讀。

 

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cr：親愛的，我把壓力變小了：最有效的緩解壓力放鬆術

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