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目前分類：張老師月刊 (24)

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心靈陰影之處，往往也是個人休養生息的好地方：

其實人在有壓力的環境下，反而有助於身心靈成長，只是要適量，不然一下太多困境上來，可能會壓得你喘不過氣來，所以每件事都要有輕重之分。

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轉化陰影，慎防陷入陰影認同：

陰影有正面力量，正視利用，可轉換生命困境

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陰影和自我可視為一體相生之兩面；如果沒有陰影，表示不見光明：

    每個人的一生不可能完全一帆風順，總是會有高潮低落的時候，這時候心態就很重要了，問題其實不可怕，可怕的是心態不對，把它看成恐怖的東西，其實困境是我們的墊腳石，而不是絆腳石，因為我們可以藉由逆境來學習，重點是我們要接受它、學習跟它相處。

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無法徹底去除，只需和平共存：

探索自己的內心，統整自我、陰影

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